Halinisa Dergi

29.10.2026

Adet Döneminde Şişkinlik, Gaz ve Sindirim Sorunları Neden Artar?

Adet döneminde şişkinlik, gaz, kabızlık ve ishal neden görülebilir? Hormonal değişimleri, rahatlama yöntemlerini ve dikkat edilmesi gereken belirtileri öğren.

28.10.2026

Adet Döneminde Beslenme Nasıl Olmalı?

Adet döneminde beslenme nasıl olmalı? Demir kaynaklarını, tatlı isteğini, şişkinliği ve adet sancısıyla ilişkili beslenme önerilerini keşfet.

27.10.2026

Adet Sancısı Neden Olur? Hangi Ağrılar Normal Kabul Edilmemelidir?

Adet sancısı neden oluşur? Şiddetli adet ağrısının olası nedenlerini, rahatlama yöntemlerini ve doktora başvurmayı gerektiren belirtileri öğren.

27.10.2026

Yumurtlama Dönemi Nasıl Hesaplanır? Adet Takibi Ne Kadar Güvenilirdir?

Yumurtlama dönemi nasıl hesaplanır? Adet takviminin güvenilirliğini, yumurtlama belirtilerini ve doğurgan günleri takip etmenin sınırlarını öğren.

27.10.2026

Polikistik Over Sendromu Adet Döngüsünü Nasıl Etkiler?

Adetliyken duş alınır mı? Ped ne sıklıkla değiştirilmeli? Genital bölge temizliği, tampon, menstrual kap ve adet döneminde hijyen hakkında doğru bilgileri öğren.

26.10.2026

Adet Döneminde Hijyen: Duş Almak, Ped Değiştirmek ve Diğer Merak Edilenler

Adetliyken duş alınır mı? Ped ne sıklıkla değiştirilmeli? Genital bölge temizliği, tampon, menstrual kap ve adet döneminde hijyen hakkında doğru bilgileri öğren.

25.10.2026

Adet Olmadan Önce Görülen Belirtiler Nelerdir?

Adet olmadan önce hangi belirtiler görülür? Fiziksel ve duygusal değişimleri, PMS belirtilerini ve hangi durumlarda doktora başvurulması gerektiğini öğren.

25.10.2026

Adet Kanamasının Rengi Ne Anlama Gelir?

Adet kanı neden farklı renklerde olur? Kırmızı, kahverengi ve pembe adet kanamasının olası nedenlerini ve dikkat edilmesi gereken belirtileri öğren.

22.10.2026

Yumurtlama Nedir? Yumurtlama Belirtileri Nasıl Anlaşılır?

Yumurtlama nedir ve belirtileri nasıl anlaşılır? Akıntı değişikliği, yumurtlama ağrısı, takip yöntemleri ve yumurtlama hakkında merak edilenleri öğren.

22.10.2026

Adet Gecikmesi Neden Olur? Gebelik Dışındaki Olası Nedenler

Adet gecikmesi neden olur? Gebelik dışındaki olası nedenleri, hormonal değişimleri ve ne zaman doktora başvurulması gerektiğini öğren.

22.10.2026

Adet Döngüsü Nasıl Hesaplanır? Son Adet Tarihi Neden Önemlidir?

Adet döngüsü nasıl hesaplanır? Son adet tarihinin önemini, sonraki adet tarihinin nasıl tahmin edildiğini ve adet takibinde dikkat edilmesi gerekenleri öğren.

22.10.2026

Adet Kanaması Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Adet kanaması kaç gün sürer, miktarı ve rengi neden değişir? Adet dönemi belirtilerini, hijyen önerilerini ve doktora başvurulması gereken durumları öğren.