Halinisa Dergi
Yazılar
13.02.2026
Hormone und vaginale Flora
Erfahren Sie, wie Menstruation, Schwangerschaft und Perimenopause die vaginale Flora verändern.
07.02.2026
Haben Tiere ihre Periode? Die Realität der Menstruation
Haben Tiere eine Periode? Erfahren Sie, welche Tiere menstruieren und warum Kaninchen, Hunde und Katzen keine Periode haben.
20.12.2025
Einfluss hormoneller Veränderungen auf die Schmerzschwelle – Menstruationszyklus und Schmerzwahrnehmung
Warum verändert sich die Schmerzschwelle während des Menstruationszyklus? Die Auswirkungen von Östrogen und Progesteron auf die Schmerzwahrnehmung, die Sensibilität vor der Periode und Wege, Schmerzen zu bewältigen, werden in diesem umfassenden Leitfaden erklärt.
17.12.2025
Veränderungen des Energieniveaus und der Menstruation
Wie ändern sich Energie, Konzentration und Leistung in den vier Phasen des Zyklus? Umfassender Leitfaden für Sport-, Arbeits- und mentale Planung.
16.12.2025
Hautgesundheit: Auswirkungen hormoneller Veränderungen auf die Haut während des Menstruationszyklus
Entdecken Sie die hormonellen Ursachen von Akne, erhöhter Sebumproduktion und Hautempfindlichkeit im Verlauf des Menstruationszyklus. Dieser Leitfaden bietet wissenschaftliche und klinische Empfehlungen für eine an die Zyklusphasen angepasste Hautpflege.
15.12.2025
Schlafrhythmus: Die Wirkung des hormonellen Rhythmus auf die Nacht
In diesem umfassenden Leitfaden erfahren Sie die hormonellen Gründe für Schlafstörungen während des Menstruationszyklus, die Beziehung zwischen Progesteron und Melatonin und klinische Empfehlungen zur Verbesserung der Schlafqualität.
