Halinisa Dergi

Yazılar

döngüsel adet ağrısı nedenleri
20.12.2025

تأثير التغيرات الهرمونية على عتبة الألم – دورة الحيض وإدراك الألم

لماذا تتغير عتبة الألم خلال دورة الحيض؟ تأثير الإستروجين والبروجسترون على إدراك الألم، الحساسية قبل الحيض، وطرق إدارة الألم في هذا الدليل الشامل.

adet dongusu gun gun enerji degisimleri
17.12.2025

تغيرات مستوى الطاقة وعلاقتها بالدورة الشهرية

كيف تتغير الطاقة والتركيز والأداء خلال المراحل الأربع للدورة الشهرية؟ دليل شامل لتخطيط الرياضة والعمل والقدرة الذهنية.

hormonal dongu cilt degisimleri
16.12.2025

صحة البشرة: تأثير التغيرات الهرمونية على البشرة خلال الدورة الشهرية

اكتشف الأسباب الهرمونية لظهور حبّ الشباب، زيادة إفراز الزهم، وحساسية البشرة خلال الدورة الشهرية. يقدّم هذا الدليل توصيات علمية وسريرية للعناية بالبشرة بحسب مراحل الدورة.

hormonal dongu uyku kalitesi
15.12.2025

النوم المنتظم: تأثير الإيقاع الهرموني على الليل

تعرّف في هذا الدليل الشامل على الأسباب الهرمونية لاضطرابات النوم خلال دورة الحيض، العلاقة بين البروجسترون والميلاتونين، والنصائح السريرية لتحسين جودة النوم.

Tümünü Gör
Halinisa Features

By the Side of Muslim Women

Halinisa is designed for women who wish to track their menstrual cycles, acts of worship, and special conditions without deviating from the principles of Ahl al-Sunnah wa’l-Jama‘ah. It guides you in a simple and clear way, removes uncertainties, and makes your daily life easier.

Fıkıh

Tümünü Gör

Simple, Reliable and Free

Follow your menstrual, pregnancy and postpartum periods in accordance with Hanafi fiqh. Halinisa is with you every day with its free and simple interface.